每次一想到要運動、讀書什麼的就覺得好懶、好累，但每次只要撐過前面十分鐘，那種不情願和不舒服的感覺就會大幅下降。

相信大家都有過類似的經驗，腦神經科學什麼的就算了（因為我也不懂= =），只是想要提醒自己：「一開始的不適感很快就會消失」。

所以別想太多，動起來就對了！