廢文小天地

我好像是個很容易被廣告／資訊影響的人。

例如最常見的，就是被食物廣告洗腦。每次看到麥當勞的廣告，就會忍不住想去吃個速食。

而且我發現我根本就是個討人厭的超級跟風仔，隨便想到的就一大堆：

• 看了「溏心蛋食譜」，就跑去買滷蛋（？）
• 看了「咖啡因指南」，就跑去買低咖啡因的即溶咖啡（大推）
• 看了《哎咕島消失的舔甜歌姬》的介紹，目前追到第八集（真的好抽象）
• 最後，我當然有去看《陽光女子合唱團》，也買了《我與貍奴不出門》（進度 80%）

總之，因為最近的狀況不太好，昨天下午原本打算麻痺自己，打電動打到晚上的。

結果剛好刷到了《與公車角力》這篇文章，想說天氣這麼好，不出門騎個車實在太對不起太陽公公了。（雖然我家在山上，但採光其實很差 QQ）

又想到「心理會影響生理，生理也會影響心理」，那出門曬曬太陽、吹吹風，應該會讓整個人舒服一點吧？

於是下午四點，決定搭一小時一班的巴士下山，到車站租了一台 YouBike 電輔車，往腳踏車步道的方向騎。

結果人還滿多的欸，有不少家長帶著小朋友一起騎車，整個氣氛很輕鬆。

天氣也很好，不冷也不熱，夕陽下的微風吹起來剛剛好。

中途停下來休息，聽著蟲鳴鳥叫，讓天然的 ASMR 療癒自己。

有時候真的會忘記，其實不用特別做什麼事，只要出門曬曬太陽、吹吹風，就已經很足夠了。

蟲鳴鳥叫

前天，生活中發生了一些變故。

曾經聽說過，把當下混亂的思緒記錄下來，有助於舒緩悲痛的心情。

其實，我從來沒有寫過日記，也沒有記錄過自己的心情或想法。是在去年開了部落格後，才漸漸有了紀錄想法的習慣。

所以我的第一個念頭，就是想把這件事以及當下的想法寫成一封信，記錄到這個部落格上。這樣我在未來想回顧這段往事時，就可以直接過來看。

但同時，我也真的很不想公開這封信。這是一封帶有強烈私人情感連結的信，而不是一篇適合公開的文章。

這是一封我只想讓自己看到的信。

我排斥被 RSS 讀者接收到更新的「通知感」，更不希望它出現在網站上被人看見。雖然當下腦中閃過幾種解決方式，像是讓 RSS 排除文章啦，或是隱藏文章等等，但我在身心俱疲的當下哪還有心情搞這些。

最後，我只是躺在床上，用手機把腦中混亂的感受與思緒記錄下來，再貼到電腦上修修錯字、調整格式。

沒想到這隨手一打，竟然一口氣就打了快兩千字？這是在過去的我完全無法想像的事。換作是一年前的我，根本不會想到要去記錄。就算真的嘗試了，大概也只能隨便打幾行字，然後腦袋依然一片混亂吧。

雖然我沒辦法驗證「有寫下來」與「沒寫下來」的心情差異，但把思緒記錄下來，感覺真的對情緒上有很大的幫助。

這是我在寫部落格的過程中，意外學到的一項寶貴技能。

後記

• 整晚沒睡，隔天下午又偷吃了半顆安眠藥，結果還是睡不著，只好躺在床上打字。
• 身體不敢入睡的感覺真的好恐怖。
• 我現在一點也不敢回去看那封信。
• 兩天內瘦兩公斤也算是意外的收穫（誤）。
• 今天是第三天，已經好很多了，明天放假可以多睡一點。
• 我的文筆很爛，但那不是重點。

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What's the catch?

有什麼貓膩？

昨天久違的跟大學同學吃飯，我們約在《創義麵（忠孝）》這間店，義大利麵的價位落在 200-300 之間，應該算是非常平價吧。

我點了一盤墨西哥雞肉麵，原本沒有特別期待，結果竟然第一次吃到所謂「Al Dente（彈牙）」的麵，整個嚇到吃手手！

以前常常在網路上聽人家講說麵要煮到彈牙，一直不知道是什麼意思，想說哪有那麼誇張，結果真的吃到之後才發現差這麼多！

以上就是一個整天吃 7-11、沒見過什麼世面的人，大驚小怪的分享，謝謝。

關於吃

我發現自己普遍會傾向覺得一樣東西好吃欸？很少會覺得有東西難吃的，標準很低（read：不懂得生活）。

這種容易滿足的個性，應該是會過得還滿快樂的，理論上 :P

讀到了 Shuo-jen 大大的《我的專屬 IMDB 排名》這篇文章，以及 Alex Hsu 大大的留言，才想到我以前也做過類似的事情耶！（現已荒廢）

但我當時打分數的方式只有用 1-5 顆星，優點是簡單快速，不會猶豫個半天，缺點是沒什麼參考價值。

改成用 IMDb 的 10 分制（刻度為 0.5），感覺會是比較好的做法，不會精細到難以抉擇，又有一定的參考價值。

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我想了想，幫自己看過的電影打分數，大概有以下幾個好處：

1. 分析自己對不同電影類型的喜好

你可以在「IMDb 資料集」裡面找到各種電影資訊。

• 分析看看自己傾向給哪些類型高分或低分
• 了解自己偏愛或不感興趣的題材
• 最喜歡／最常看哪個導演或演員的電影

甚至可以將結果做成「類型喜好圖」或統計表。（當然是叫 AI 幫你做！）

2. 建立個人私藏清單

利用「z-score 排序」找出你私心喜歡／不喜歡的電影，這比單純的分數排序更有價值，可以幫你發現那些「大眾覺得普通，但你超愛」的作品！

舉個栗子：

電影	你的評分	IMDb 平均	差值	z-score	可能的解讀
A	9.0	8.5	+0.5	-0.2	沒有特別偏好
B	8.0	7.0	+1.0	+1.3	私心推薦
C	7.0	6.8	+0.2	-1.1	相對不太喜歡

註：這裡的 z-score 是以「個人評分與 IMDb 的差值」為樣本計算。

這樣就可以排除掉「給分比較大方」或是「阿嶽真的很嚴格」的系統性偏差，抓出真正的喜好極端值。

解讀角度：

z-score 區間	解讀角度
大於 +1.0	你的獨特真愛，比起大眾你更懂得它的好
介於 -1.0 至 +1.0	你的看法跟大眾差不多，表現符合預期
小於 -1.0	你覺得這部片有點過譽了，沒有那麼好

3. 個人化推薦系統

我去查了一下，發現 IMDb 有提到他們是怎麼推薦電影的。（連結）

"When you give a movie a positive rating or add a movie to your Watchlist, we track that as a movie that you are interested in and then compare your data to ratings made by other IMDb users."

"We can then find movies and TV shows that people with similar tastes to you like. For each recommendation, you can see a list of the movies or TV shows upon which the recommendation was based."

"You have either rated these titles highly, or added them to your Watchlist."

當你給一部電影好評，或把電影加到你的「片單」裡，我們就會記錄下來，當作你感興趣的電影，然後把你的資料跟其他 IMDb 使用者的評分做比較。

接著，我們可以找出口味跟你相似的人喜歡的電影和影集。每個推薦都會告訴你，是基於哪些電影或影集才推薦給你的。

這些作品都是你評分高的，或者已經加到你的「片單」裡的。

所以呢，去辦一個帳號，幫電影打分數（越多越好），系統就會自動找到與你口味相似的那群人，進而推薦給你「符合口味」的好電影。

（啊，對，我懶懶病，自己沒辦帳號，還叫別人去辦...XD）

《Among Friends》是 Joshua Lee Turner 的一個 YouTube 影片企劃。

Josh 和他的太太 Kelly 會親自飛去跟世界各地的音樂人碰面（見網友），他們會一起挑一首歌、排練、然後現場錄一個合作演出。

這個系列的核心精神是「回歸早期網路那種真誠、人與人之間真實連結的感覺」。

"I don't care what the algorithm wants to hear."

"These are the songs that I want to play, and these are the people that I want to play them with."

演出結束後，他們會訪問這位朋友：

• 推薦一些他們認為被低估或較少人知道的音樂。
• 推薦一些在地人才知道的地方／景點。
• 最近做了什麼讓自己和他人產生更多連結？

"Who needs an algorithm? Discover music from real people!"

影片連結

• Among Friends S2 E1

這個編輯真是太讚了，光是開頭就被 ASMR 到不行，特別推薦給喜歡懷舊風的朋友。（人類演算法！）

回想起來，我以前玩各種線上遊戲時也常常會去見網友呢，真是懷念啊～

播放清單

• Among Friends | Season 2
• Among Friends | Season 1

你好啊，這位朋友！

我現在正在練習「倒立」，但是我又很想滑手機。

可以請你幫我扶一下手機嗎？

🙃

✋ 勉強幫忙

平常在外面，我常常覺得自己需要擺出一副「大人的姿勢」。

走在路上或排隊買東西時，我常有的內心戲是：「哇，那個人看起來好『大人』喔！」。明明自己早就成年了，但我很早就發現，我無法在「自然的狀態下」表現得像個大人。

照理來說（這是一個很容易被炎上的歪理），現在的趨勢應該是：大家的心智都越來越晚熟、一代比一代更不像大人才對。但奇怪的是，我在路上看到大多數的成年人，似乎在「自然的狀態下」就散發著大人的氣息，完全不像我是靠演技撐起來的。

也許是小時候看了 TED 演講《姿勢決定你是誰》，或是看了《生存的 12 條法則》這本書，一直想著「要學龍蝦抬頭挺胸，增加他媽的血清素」，所以「演得像個大人」就成了我在外面的預設動作。

例如：在超商買咖啡的時候，我常常需要故意把肢體放得開一點，像是插腰、站個三七步什麼的，想說總有一天會「Fake it till you make it」，但實踐了這麼多年，感覺一點屁用也沒有，只會越裝越滑稽！

不過我也觀察到，那些 40 歲以上的人，無論是內心還是外表，似乎都有種「本來就是大人」的底氣，即便肢體語言比較縮一點，看起來也還是很從容、很大人。

所以，好像也不用擔心那麼多，再老一點自然就會解決了？

隨便啦，根本就沒有人在乎，去他的聚光燈效應、冒牌者症候群，我就幼稚啦，e04。

結論

• 越想裝大人，就越不像大人。
• 別人都在養龍蝦，只有我在學龍蝦。

週末的時候，我又進入了一種看 YouTube 看到進入心流（Flow）的狀態。

整個過程大概是這樣：

1. 先搜尋一個主題或關鍵字，作為探索的起點。
2. 點開幾部看起來有意思的影片，開始建立初步的脈絡。
3. 從側邊的相關影片繼續往下挖，沿著同一個方向延伸。
4. 有時候點進某個頻道，看看頻道還有哪些熱門內容或播放清單。
5. 看看底下留言區，有沒有更多延伸資訊或不同的觀點。
6. 發現新東西或是想換角度時，再改一組關鍵字重新搜尋。（有時候會轉戰到 google 與 reddit）

這是一種「探索式」的上網體驗，完全沉浸在影片的世界裡。即使花了三、四個小時在看影片，也不覺得是在浪費時間，反而會感到很滿足，一點也不覺得空虛。

而「YouTube 首頁推薦」就幾乎不會有這種體驗，看久了只會覺得「我剛剛都看了啥？」。訂閱內容還好，因為是自己選的頻道，但也比較少出現這種強烈的沉浸感。

我其實分不太清楚，明明用的是類似的技術，體驗卻截然不同，差別到底在哪？

探索式的體驗

探索式的體驗，通常會有一個明確的起點。也許是一個搜尋關鍵字，或者是一個想了解的主題，然後一步一步自己選擇下一部影片。

這會讓人主觀上覺得「我有在做決定」，而不是完全的「被引導」，即使這是一種「被安排好的驚喜」。

推薦仍然存在，但它比較像是在延伸我已經在走的方向，而不是替我決定方向。

推播式的體驗

推播式的體驗則相反，一打開平台，系統就直接開始餵內容。

我沒有先決定想看什麼，而是由系統根據我過去的行為，或者我訂閱的頻道，自動生成一條內容流。

沒有明確的目的地，也沒有清楚的路徑，只有不斷延續的下一個，越看越空虛。

差別到底在哪？

兩者都有「意外發現」的成份，但性質好像不太一樣。

探索時的發現，通常不會太偏離原本的主題，是在某個脈絡之內的延伸；被推播的發現，則更容易把人帶往完全不相干的地方，感覺比較像是被塞東西、被偷走注意力。

探索比較接近一種「漂移」的狀態：不是照著計劃走，也不是被帶著走，而是邊走邊決定方向；推播則是路徑大致已經被設計好，人只是在上面前進。

部落格的「相關文章」是哪種？

那麼，我上禮拜做的「相關文章 」功能，它算是探索還是推播呢？

如果你看完文章後，有了一個想了解的主題，那相關文章就只是在延伸這條脈絡，應該比較偏探索。

不過，如果相關文章的標題開始變得越來越聳動、主題越來越跳，甚至優先考慮「點擊率」而不是「相關內容」，那就會慢慢往推播靠近。

也許關鍵不是有沒有推薦，而在於：它是給你探索的靈感，還是想直接牽著你的鼻子走？

所以你看了啥？

I can't get enough of Irish dancing videos!

（不知道為什麼，看英文的影片就會想打英文，打錯就算了 XD）

人生第一罐凡士林！

以前常常看到它，但一直不知道是什麼東西。

薄薄一層塗在皮膚乾裂的地方，能防止水分流失，溫和又有效。

我眼皮乾裂的問題瞬間迎刃而解，真是相見恨晚！

牙線之亂

最近因為 PFAS 禁令的關係，Oral-B Glide 系列跌落神壇，也買不到什麼 PTFE 材質的牙線了。

雖然家裡還有不少庫存，不過也要開始來找替代品了。