前天，生活中發生了一些變故。
曾經聽說過，把當下混亂的思緒記錄下來，有助於舒緩悲痛的心情。
其實，我從來沒有寫過日記，也沒有記錄過自己的心情或想法。是在去年開了部落格後，才漸漸有了紀錄想法的習慣。
所以我的第一個念頭，就是想把這件事以及當下的想法寫成一封信，記錄到這個部落格上。這樣我在未來想回顧這段往事時，就可以直接過來看。
但同時，我也真的很不想公開這封信。這是一封帶有強烈私人情感連結的信，而不是一篇適合公開的文章。
這是一封我只想讓自己看到的信。
我排斥被 RSS 讀者接收到更新的「通知感」，更不希望它出現在網站上被人看見。雖然當下腦中閃過幾種解決方式，像是讓 RSS 排除文章啦，或是隱藏文章等等，但我在身心俱疲的當下哪還有心情搞這些。
最後，我只是躺在床上，用手機把腦中混亂的感受與思緒記錄下來，再貼到電腦上修修錯字、調整格式。
沒想到這隨手一打，竟然一口氣就打了快兩千字？這是在過去的我完全無法想像的事。換作是一年前的我，根本不會想到要去記錄。就算真的嘗試了，大概也只能隨便打幾行字，然後腦袋依然一片混亂吧。
雖然我沒辦法驗證「有寫下來」與「沒寫下來」的心情差異，但把思緒記錄下來，感覺真的對情緒上有很大的幫助。
這是我在寫部落格的過程中，意外學到的一項寶貴技能。
後記
- 整晚沒睡，隔天下午又偷吃了半顆安眠藥，結果還是睡不著，只好躺在床上打字。
- 身體不敢入睡的感覺真的好恐怖。
- 我現在一點也不敢回去看那封信。
- 兩天內瘦兩公斤也算是意外的收穫（誤）。
- 今天是第三天，已經好很多了，明天放假可以多睡一點。
- 我的文筆很爛，但那不是重點。