我發現每次只要吃火鍋，都會不小心吃得太飽；把肚子吃撐之後，晚上莫名地又會想吃更多東西。

這種情況甚至會延續到隔天、後天。一次的吃太飽，就會造成連續好幾天的暴飲暴食。

所以，維持吃八分飽的一致性似乎很重要呢。

過年辦不到就是了。