自從有了會自動加值的悠遊聯名卡之後,去超商時都越來越懶得看價錢了。就像在賭場會用籌碼一樣嗎?沒看到現金,花起來都特別無感。
Jubeat
Jubeat 是一款大型音樂節奏遊戲機台。
它的設計很酷,機台上面崁入一塊 16:9 的螢幕,透過機台外殼把畫面區域分成兩塊,上方是長方形的分數區(有點像 Pinball 裡的 DMD 計分區),下方則是一塊正方形的遊玩區,遊玩區是由 4x4 共 16 顆透明壓克力按鍵組成。
玩法非常簡單,只要根據節奏去按螢幕上對應位置的按鍵就可以得分。這個設計非常的巧妙,它既有「所見即所得」的直覺性(偽觸控?),又保有實體按鍵所帶來的回饋感,這個是平板難以取代的~
我高中的時候花了不少錢在上面,常常下課後跟同學跑去打到店家關門才肯回家。現在偶爾路過台北車站還是會去玩一下,通常會去 Z 區地下街走到底的「力堡站前店」,一次台幣二十元可以打三首(竟然十幾年來都沒漲價)。

悲慘世界
今天去看了《悲慘世界》四十週年紀念版音樂會。
第一次來到國家戲劇院,這是一個很壯觀、很豪華的場地,座位意外的很少,似乎每個位置都能清楚看到演員的現場演出,不必仰賴投影幕,這點不錯~
整體的氣氛非常投入、觀眾的共鳴感強,有位小女生每次拍手的時候都會站起來,真的超有愛的。我自己也看過許多次的十週年版的 DVD,能夠親身體驗現場演出真是太棒了!


貓空纜車
週末又跑出去玩了,這次去木柵搭貓空纜車,換個角度看看台北的風景。
在山上吃了烤香腸、鐵觀音冰淇淋,再摸摸不怕生的流浪貓,然後就下山到台北吃拉麵。
就這樣,就是這麼樸實無華。

電子書閱讀器
流行語:「折騰」,表示樂於動手、主動挑戰困難、甚至享受自找麻煩的精神。這種透過付出努力所獲得的成就感與滿足感,是更深層次的快樂。
像我最近就買了台電子書閱讀器來折騰自己,我知道買 Kobo / Boox 最安全,可以一次買到位,但我就是很犯賤的買了比較冷門的 Meebook M7 來玩,目前覺得最大的缺點是重量偏重,優點是很便宜,便宜治百病,ㄏㄏ。
Mastery Experiences
「Mastery Experiences」是「自我效能(Self-efficacy)」裡的重要來源之一,指的是個人在某個領域中成功完成挑戰或任務的經驗。
這些成功經驗能強化我們對自身能力的信心,讓我們更相信自己在未來面對類似情況時也能成功,這不僅能提升動機、創造正向循環,甚至可以延伸到其他領域。
我認為先在一個領域上達到一定的高度,進而累積自信、建立「我能做到」的整體感受,對人生中的其它挑戰都有很大的幫助。
例如我在高中打電動衝排行榜的時候,學到了幾個很重要的技能,並取得了成功:
- 深入了解遊戲規則與系統機制
- 主動蒐集資訊,向高手學習並模仿其策略
- 制定策略、持續修正,並徹底執行
這段經歷所帶來的成就感與方法論,後來在我大學和職場上的表現中都發揮了很大的影響。
(#底層學店生講幹話)
九份
以前總覺得去九份很麻煩,其實從瑞芳車站搭公車或計程車還挺方便的。
從瑞芳車站搭計程車到九份是公定價 220 元,這次跟家人一起去,分攤起來很划算。
逛老街、吃芋圓的行程依然很不錯,只是天氣炎熱、人潮又多,稍嫌擁擠一點,也許秋冬再去會更適合~
電子書
最近找了一些想看的電子書(EPUB/PDF),又手癢測試了一些閱讀與管理的工具,來紀錄一下使用心得。
電腦
- 單純閱讀:推薦「Koodo Reader 網頁版」,免安裝、介面簡潔美觀,有開源。
- 管理&閱讀:「Calibre」,老牌開源電子書管理工具,功能強大,網友激推(?)
手機 APP
我目前主要使用「eBoox」,它的優點有:
- 介面設計簡潔直觀,操作流暢。
- 同時支援 Android 與 iOS 平台。
- 整合 Google Drive 同步功能,可跨裝置同步書籍和閱讀進度。
如果不需要跨裝置同步功能的話,隨便選一款順眼的就好了。
(6/25 編輯:「Google Play Books」還蠻多人推薦的,很好用。)
自架方案(不推薦)
自架的好處在於能集中管理、分享與同步進度,兩人以上要用的話可以考慮。不過根據我的測試,這些平台在手機瀏覽器上的使用體驗都很糟糕,因此不太推薦。(但如果是只用電腦瀏覽器,或是搭配支援 OPDS 的 APP 來使用,還是可以的。)
如果需要分享神秘檔案的話,直接放到雲端就好,省得麻煩。
不可取代
「不可取代性」常常被誤解成「沒有你公司就無法運作」。
如果你從老闆的角度來看,當某項工作只有你會做、知識只存在你腦中,其實是很大的管理風險。這種風險不但不會保障你的工作,反而可能讓老闆不信任你。
你做的工作應該要可以被交接,而難以取代的,應該是你創造的價值和影響力。
註:這篇是在反省我自己,而且我肯定高估了自己的不可取代性。XD
標示清楚
無論是買東西還是點餐,我都偏好那種品項、價格都標示清楚的店,如果點餐方式明確、態度友善的話就更加分了;反過來說,不標示價格、老闆一臉愛理不理的店,我通常都會直接略過。
網路上也是,有些賣電腦的規格就只寫「i5 CPU、16GB RAM、256GB SSD」,這種品牌、型號都不寫的看起來就很盤。
網路的三個階段
資訊缺乏:1995 - 2000
- 網路剛起步,內容稀少且分散,主要以靜態網頁、個人網站、BBS 為主。
- 代表性平台包括「PTT」、「史萊姆的第一個家」等。(大概吧?我那時還沒有電腦 XD)
- 使用者為資訊的「尋找者」,主動性高但選擇有限。
資訊爆炸:2000 - 2010
- 人人都能創作與分享內容,資訊量呈爆炸性成長。
- 代表性平台包括「無名小站」、「Mobile01」、「痞客邦」等。
- 「Yahoo」、「Google」等搜尋引擎提升了資訊取得效率。
- 使用者為資訊的「參與者」,不只接收,還開始創作內容並參與討論。
演算法主導:2010 - 2025(至今)
- 智慧型手機、雲端服務、大數據、推薦系統逐漸普及。
- 代表性平台包括「Facebook」、「Instagram」、「YouTube」、「TikTok」等。
- 使用者為資訊的「接收者」,所見內容多由平台演算法決定,平台目標轉向「最大化停留時間」。
下一階段?
- 生成式 AI(如 ChatGPT)開始主導內容產出與資訊整理,搜尋逐漸被「對話」取代。
- 真假資訊的邊界越來越模糊,對「真實性」的判斷變得更加重要。
- 使用者為資訊的「共同創造者」,透過 AI 對話參與內容的生成與定義。
每個階段都影響了我們獲取知識與理解世界的方式,網路不只是工具,更在悄悄塑造我們的思維與認知模式。
蚊帳
蚊帳是一個大幅改善我生活品質的東東,去年我先買了一個蒙古包的來試試看,但進出要拉拉鍊,加上空間太小,我家的貓覺得不方便(?)。後來又買了直立式蚊帳,整體使用上非常滿意,從那之後就再也沒有蚊子焦慮了。
在此之前,每天晚上都要擔心房間裡有蚊子,半夜常常要起床打蚊子,就算打死了兩隻,也還可能有第三隻。只要有蚊子,隔天一定會睡不好,久了真的快要有心理陰影了。
如果你也有類似的困擾,真的可以考慮看看,不要為了美觀而犧牲睡眠品質阿~
註:蒙古包拆裝方便,可以睡覺的時候再裝,起床時就摺起來,大概一分鐘內可以搞定;直立式的通常不會拆,但空間很大,把簾子捲一捲掛起來就好。
MP3 網頁播放器
最近家人在準備日檢考試,常常要聽課本上的音檔。
於是我用光碟機把幾張 CD 的音檔給轉出來,放到自己的網站上。一開始只是用網頁當作檔案瀏覽的方式來播放音檔,雖然能用,但缺點就是不能夠切換上下首,要一直切換頁面很麻煩。
所以我試著找一些現成的自架方案,像是 Navidrome 或是 Gonic(Subsonic API)。它們雖然功能強大,但還是會遇到幾個問題:
- Navidrome 前端網頁會出現中文亂碼、也不支援以資料夾的方式瀏覽。
- 手機要下載支援 Subsonic API 的 APP,檔案多的時候常常會卡住,跑起來速度也慢。
搞到最後,我乾脆用 ChatGPT 生成一個用 PHP 寫的簡單 MP3 播放器。經過一些調整後(其實不少),就完成了一個簡單的「MP3 網頁播放器」。整個部屬過程只需要把一個 index.php 放到一台能跑 PHP 的網頁伺服器上就可以了。
大致的功能如下:
- 播放控制按鈕:播放/暫停、上一首/下一首。
- 四種播放模式:循環播放、單曲播放、隨機播放、手動播放。
- 檔案瀏覽功能:當作檔案瀏覽器也沒問題。
- 可切換顯示模式:僅顯示 MP3 檔案/顯示全部檔案。
- 輕量快速,舊手機也能順跑(真的超快)。
- 零依賴,無需任何前後端的套件或框架。
透過 LLM(大型語言模型)生成再自己調整過的解決方案,真的最能符合自己的需求。
XYZ 網域
我之前買的 .xyz 網域最近被封鎖了。
他們網站上有給出六個安全性檢查網站,但結果都顯示沒有被列入黑名單。我提出申訴後,他們回覆說我的網域與某個木馬病毒有關,並附上了一組 SHA-256 雜湊值。我檢查了一下,確認伺服器上根本沒有這個檔案,再次提出申訴後,網域才被解封。
WTF,上網查了一下,只要 .xyz 網域被人檢舉,就有可能在沒有求證的情況下直接封鎖。還好這個網域只是拿來自用測試的勒。
奉勸大家,如果想要穩定使用,還是選擇 .com 或 .net 這類主流網域比較保險。
連勝紀錄
你有沒有玩過那種每天都要登入的遊戲?連續打卡了 69 天,結果某天不小心漏了一次,整條連勝紀錄就這樣斷了,然後一氣之下就直接把遊戲給刪了。
其實現實中也常常這樣:每天背單字、練英文,只要中斷個幾天,就會想說「算了啦,乾脆不要讀了」;堅持運動了一個月,只要一餐吃太多,就自暴自棄放棄了。
我們好像太在意「連勝」這件事了。只要每次連勝中斷,就會覺得自己是個懶惰的小廢物;這種「沒做到完美 = 失敗」的心態,容易讓人想直接擺爛。
我自己幾乎每天都會花個三分鐘玩「Flow Free」,這個遊戲有每日謎題,每次解完之後連勝就會「+1」。但特別的是,如果哪天沒解到,紀錄不會直接歸零(膏)(不好笑),也不是「+0」,而是「-1」;這個設計有效降低了連勝中斷的失落感。
真正重要的,不是你的連勝有多長,而是你有沒有勇氣回歸,然後繼續累積你的「總完成天數」。

正版比盜版好用
對許多人來說,盜版的痛點不是道德,而是麻煩。
下載影片或音樂得先找資源、擔心中毒,還要解壓縮、轉檔、整理資料夾、加字幕,現代人早就沒耐心處理這些繁瑣流程,許多人甚至連電腦都沒有。
當你在手機上按下「播放」鍵就能觀看 4K 畫質的影片時,誰還願意花時間搞盜版?Spotify、Netflix 等串流平台,正是抓住了「無須自己管理內容」的痛點,還有強大的推薦算法與最新的作品支持。
當正版比盜版好用時,誰還願意冒險去抓盜版?
花蓮四日小旅行
簡單紀錄一下這次的花蓮之旅~
Day 1
- 液香扁食:在地老字號,餛飩又多又好吃,湯頭清爽。
- 將軍府:環境清幽,適合悠閒散步。
- 林記明禮路葱油餅:便宜又好吃的炸蛋蔥油餅。
- 東大門夜市:路線規劃得不錯,有不少座位可以吃東西。
Day 2
- 東華大學:校園環境清幽,適合散步。
- 東華平價牛排簡餐:牛排、羊肉湯好吃,特別是羊肉的沾醬很厲害。
- 吳府其馬舖:來買沙其馬當伴手禮,老闆娘很親切。
- 新天堂樂園:逛百貨、湯姆熊、星巴克貨櫃屋。
- 歪歪歪甜點:蛋黃酥好吃,價位高。
- 炸蛋蔥油餅:黃車 vs 藍車,個人覺得黃車勝。
- 一碗小:羊肉湯無敵,來花蓮必吃。
Day 3
- 美崙山公園:步道規劃得很好,可以看到市區與海景。
- 定置漁場三代目:拉麵跟魚肉都不錯吃。
- 又一村文創:小巧的文創空間。
- 娜滋滋烤魚:魚肉Q彈好吃,其他菜也還不錯。
Day 4
- 玉里臭豆腐:超爆好吃,絕對值得來排隊。
超精簡的 RPG
超精簡的 RPG(網頁版)
麻雀雖小,五臟俱全,該有的要素都有,但只要五分鐘就能破關。
初學者
成為一個領域的初學者,往往不需要太高的成本。你不需要一開始就花大錢買昂貴的設備、也不用逼自己達到專業水準,更不用扛著專家的壓力。
在初學者的階段,每個小小的進步都像是發現新大陸,充滿新鮮感與成就感。朋友可能還會對你說:「哇,你好有潛力!」。相較之下,專業人士得每天面對挑戰、持續精進自己,還要應對來自四面八方的評論與期待。
想要讓人生變得更豐富,我們可以不斷在不同領域中成為初學者。無論是學習一種新的語言、嘗試一項新的運動或新的遊戲,這些都能讓我們獲得新鮮感,並感受到進步的快樂,也更懂得欣賞該領域的專家。
初學者不會被專業的標準所限制,而是可以單純享受學習的過程,並以開放的心態欣賞他人的專業。
YouBike 2.0E 電輔車
清明連假期間,體驗了 YouBike 2.0E 電輔車,坐上去輕輕一踩就能感受到明顯的加速感,尤其是上坡路段,輕鬆又省力。儀錶板上會顯示當前的時速,時速有限制在 20 公里,超過的話就會停止加速。
想要租借的話,可以透過官網或 APP 查看哪裡有電輔車以及電量狀況。這次我騎了 12 公里左右,只消耗了不到 10% 的電量。
價格方面,前兩小時每 30 分鐘收費 20 元,是一般 YouBike 2.0 的兩倍。這次我悠遊卡的餘額不足,不過事後可以在任何一台 YouBike 上補繳,真的很方便!
推薦給想優雅騎車的朋友,真的用過之後就回不去了~
備份檔案管理
隨著雲端服務和手機的普及,檔案存取變得更方便,卻也有越來越多人不熟悉檔案系統的概念。大多數的人難以忍受手動管理檔案目錄,而是更習慣使用搜尋系統,尤其是手機的使用者。
即使是個人電腦,每個人也有不同的使用習慣:
- 有些人規劃清晰的資料夾結構、命名統一,讓檔案一目了然。
- 有些人則習慣將所有檔案丟在桌面,用不到的檔案、安裝檔也不刪除。
只要養成定期清理與分類的習慣,備份就能夠又快速又有效率。我建議列出一份備份清單,確保每次備份時都能井然有序、省時又安心。
世界備份日
每年的 3/31 被定為「世界備份日」(好宅)。
3-2-1 備份原則
- 檔案至少要備份 3 份。
- 至少使用 2 種不同的媒介儲存。
- 至少要有 1 份放在異地(雲端也算)。
我自己的備份媒介有「個人電腦」、「行動硬碟」以及「雲端儲存」,對我來說最重要的檔案是照片與影片,至於音樂、電影、遊戲之類的檔案倒是遺失了也不太會心痛。
當然,每個人重視的資料不同,如果寫作、日記或是作品集對你來說很重要的話,一定要記得備份唷!
溫馨房間 x 智慧燈泡
台灣常見能買到的燈泡有三種:黃光(2700K)、自然光(4000K)、白光(6500K)。
除了色溫外,燈泡的瓦數與流明(亮度)也需要謹慎挑選,如果是買可調光的燈泡,更需要搭配可調式的燈座才行。
為了打造房間裡舒適的夜間照明,最近我在蝦皮買了一個便宜的雙頭立燈,並搭配螢幕後方的檯燈做間接照明。
目前我的配置
- 立燈主燈:智慧燈泡 - 自然光 4000K
- 立燈側燈:智慧燈炮 - 黃光 3000K
- 螢幕背燈:智慧燈炮 - 黃光 3000K
- 角落桌燈:一般燈泡 - 黃光 2700K(3W / 300LM)(不一定會開)
為何選擇智慧燈泡?
- 可調色溫與亮度:不怕買錯,也不需要額外購買可調式的燈座。
- 自訂情境:可以先設定好各個燈泡的色溫與亮度,一鍵切換。
- 可以定時:例如:睡前可以將夜燈設定成一小時後自動關閉。
- 可以排程:例如:設定平日早上將亮度從 1% 慢慢升到 20%,比鬧鐘更溫和有效。
安全性建議
- 有經驗的話,可以直接買固定色溫與亮度的燈泡。
- 盡量不要選雜牌。
- 智慧燈泡會需要連到家裡 WIFI,若有技術背景,可以額外切分 VLAN 提高安全性。
Tips
- 避免單一大燈的光線,透過間接照明增加空間的燈光層次感。
- 晚上優先選擇黃光與自然光,減少藍光的影響,提高睡眠品質。
YouTube 歌單備份
今天心血來潮,用 YT-DLP 下載了我的歌單並轉成 MP3,大概有 600 首左右。這樣大概也只佔 3GB 的大小而已,完全可以接受。
在這份歌單中,大約有 8% 的影片已被刪除或是設為私人,導致我無從得知是哪些歌、更無法找回這些影片了;因此我覺得,就算真的很懶得備份檔案,至少也可以用 YT-DLP 把播放清單輸出成文字檔做備份,方便以後找其他資源代替。
Speedrun
「Speedrun」、「快速通關遊戲」或簡稱「速通」,本質上就是「在最短時間內完成某件事」。
有許多遊戲本身就是以速通為主,比如:F1 賽車、魔術方塊、短跑比賽等等。當然,也有一些遊戲原本並不強調速通,但是引入這個概念後就變得很有意思。
一般來說,要開始速通挑戰,大致可以分為幾個步驟:
- 研究遊戲規則:找出最短或最有效率的破關路線。
- 探索捷徑與輔助工具:減少不必要的步驟,找到加速的方法。
- 設計最佳路線:思考如何用最少的步驟來完成目標。
- 訓練與執行:反覆測試和練習,熟練流程中的某些技巧。
- 持續進步:在執行的過程中,持續微調路線和操作。
- 突破與借鑑:研究新路線,向高手切磋學習。
生活中的許多事情也可以當作速通來玩,像是超商店員的結帳:
- 研究遊戲規則:了解結帳方式、熟悉常見商品的條碼位置。
- 探索捷徑:在處理相同商品的商品時,可以只掃描一次,再利用 POS 機的乘數計算。
- 設計最佳路線:看到客人拿悠遊卡時,就先打開感應機;問會員電話時,可以先講「09」。
- 訓練與執行:練習條碼掃描的角度、結帳操作流程,要練習到像反射動作。
- 持續進步:不斷挑戰「PB」(Personal Best),持續優化流程。
- 突破與借鑑:觀察其他店員的結帳方法,思考與研究其它流程的可能性。
像這樣的速通挑戰,不僅能提升效率,還能讓工作與生活變得更加有趣。
盜版比正版好用
在 Windows XP 的年代,很多單機遊戲都有分「安裝片」與「遊戲片」,每次要打開遊戲之前,都需要先將遊戲片放入光碟機裡才能玩,真的很麻煩。
當時我的一個很酷的叔叔都會幫我們做「虛擬掛載光碟」,或是直接用盜版的,這樣不僅方便、讀取速度也變快,還不用擔心光碟刮傷或壞掉。
Celtic Tiger
Michael Flatley 的《火焰之舞》在台灣非常有名,你可能也聽說過他的《大河之舞》或是《舞王》,我自己則是在小巨蛋看過現場版的《舞王 2:危險遊戲》。
《Celtic Tiger》是他在 2005 年所推出的秀,雖然在台灣不是那麼有名,但我認為它的精采程度絕對不輸給《火焰之舞》。
最近我在蝦皮上就以 200 元購入了這張「全新未拆封的正版 DVD 光碟」,原因是我在 YouTube 上面找到的影片,不是畫質太差,就是只有經過剪輯的片段。

結果呢,事情果然沒有憨人想得那麼簡單~
首先,我家那台老舊的外接式光碟機讀取非常緩慢,完全無法正常播放。
這時,我發現包裝盒的背面寫著一行字:「This DVD is copy protected」。可能是需要經過解密的關係,導致光碟機讀取的速度不夠快吧?
於是,我又在 MOMO 上以 390 元買了一個新的外接式的 DVD 光碟機...這次終於可以正常讀取了。
但我的目標是想把它轉成 MP4 檔案,保存起來以便隨時觀看,畢竟用光碟機讓它慢慢讀取實在是太痛苦了。
經過了一些搜尋,我在網路上找到了「MakeMKV」這個解決方案,並找到了一組 Beta-Key,它能夠解密光碟內容並轉換成 MKV 的格式。
最終,我成功獲得了沒有版權保護的 MKV 檔案。由於僅用於個人觀看,所以我想應該沒問題。
但是...這個畫質沒有比較好啊!我完全忘記這個可是「DVD」格式了:
- 解析度:480p
- 壓縮格式:MPEG-2
- 位元速率:低(畢竟容量也有限嘛)
- 畫面清晰度:舞蹈畫面經常變動,經過壓縮之後變得超~糊~
其實在 YouTube 上面還可以找到經過影像加強的版本勒~
好啦,至少正版 DVD 可以當收藏,而且也學到了一些經驗。
短期利益
許多公司上市後,為了要給股東交代,總是癡迷於持續成長與變現,而不是專注於提供有用的產品。
結果公司的產品越來越糟糕,最後被新的公司打敗。
我的使用經驗
如果你跟我一樣是 Facebook 的早期使用者,應該還記得當初這個平台是可以「滑到底」的。
在剛註冊時,Facebook 會透過你的信箱、電話和共同好友來推薦新朋友,而貼文主要來自於好友和粉絲專頁,並且是按照「時間排序」來顯示的。所以每次瀏覽的時候都有會個終點,頂多再去《開心農場》偷個菜而已,其實沒有什麼嚴重的上癮機制。
不過大約在 2011 年左右,Facebook 開始引入一些演算法來調整貼文順序,並且改成「滑不到底」以及「下拉更新貼文」的模式。我還記得當時對這個改動很沒爽(台語),但用著用著也就妥協了。
漸漸地,Facebook 上朋友的貼文變少了,取而代之的則是為了迎合演算法而產生的:
- 內容農場的垃圾文章
- 各種聳動的標題殺人新聞
- 詐騙文、釣魚文、不實廣告
- 粗製濫造的短影片、電影解說
- 不認識的人的假掰貼文
因為這些內容導致使用的體驗越來越糟糕,但有時候又會有好的貼文,所以容易產生 FOMO(錯失恐懼症)的感覺,除了浪費時間之外,也對身心健康有影響。
這種體驗真的很糟糕,對我來說絕對是弊大於利,因此我在 2022 年左右就把 APP 給刪掉了。
拿回一點點主動權
我想到可能的一個解法是:「把粉絲專頁的連結存到瀏覽器書籤裡」。
這樣的閱讀體驗會比較像是在逛部落格(雖然無法排版),還能避開平台所帶來的許多問題。
另外,我不認為演算法是絕對有害的。有時候,它確實能讓你發現優質的內容、找到值得追蹤的粉專。我認為關鍵在於「使用比例」,也許「80% 主動使用書籤、20% 透過演算法探索新內容」會是個不錯的方法。
『有時候錯過了就讓它錯過吧。』 —— 藍亦明旅遊書系列的台詞
社恐 I 人
我以為我在大學畢業之後已經進步了不少,像是一對一聊天、上台報告,或是打電話訂位,都已經不太會緊張了。但是我最近意識到自己還是很難克服一些恐懼:
- 三人以上的聚會會不知所措,難以主動開啟話題。
- 不敢直視別人的眼睛,會盡量避開眼神接觸。
- 不敢跟別人並排走在一起,沒話題的時候很尷尬。
可能的解決方式:
- 平常多累積話題與段子:準備幾個萬用的開場白或小故事,最好是能一起討論的開放式問題(新聞話題也不錯)。
- 關心其他人:找幾個切入點,問問別人生活上的事情,盡量找比較有共鳴的話題。
- 多累積實戰經驗。
接觸新事物的四個階段
- 模仿(初學):從模仿範例開始,再慢慢學習基礎知識。
- 熟練(進階):開始理解背後原理,能夠獨立完成任務。
- 精通(專家):在面對各種挑戰時,能夠融會貫通、找到更好的做法,甚至指導他人。
- 創新(大師):有足夠的知識能夠打破框架、創造新方法,甚至改變遊戲規則。
萬事開頭難!不過一旦開始了,從初學到進階的階段通常是效益最高、最有成就感的,也就是俗話說的「CP值很高」啦。
管理期望
對生活的期望
現在的貧富差距越來越大,因為少數人的光鮮亮麗,導致許多人對生活的期望也跟著急速膨脹。就算我們擁有一定的財富,仍然容易與更上層的人比較,導致對現狀的不滿。如果期望膨脹得太快,即使生活變得更好,幸福感也不會增加。
對自己的期望
社群媒體容易讓人產生過度比較心理(尤其是青少年),進而影響到身心健康。特別是平台上的內容往往是經過誇大與美化的,而生活中的低潮與挫折則時常被刻意隱藏起來(當然,這是人之常情),更別說還有演算法的操縱了。
若總是只看到別人光鮮亮麗的一面,難免會影響到對自己的看法。適度的自我期許能帶來成長,但若總是追求難以達成的目標,反而會讓壓力取代成就感,也可能會影響身心健康。
人與人之間的期望
我們在生活中或多或少都會被他人對自己的期望所影響,而我們對他人的期望,也可能會影響對方。透過溝通,我們可以調整對彼此之間的期望,減少雙方的認知落差與壓力。
快樂的關鍵
無論是對生活、對自己,還是來自他人的期望,過高或過低的期望都可能影響我們的幸福感。適時調整,找到合理且適合自己的生活步調,才能在追求進步的同時,也能享受當下的生活。
個人化應用
我有一些個人化的應用,其中有一些幾乎每天都有在使用,例如:
- GoogleNews:透過 RSS 取得新聞內容,並以文字格式輸出成網頁表格。
- HackerNews:定期抓取前三頁的文章,儲存為網頁表格,方便按照分數排序,並提供中英標題對照。
- MSOutlookit:從 這裡 Fork 來的網站,可以在上班的時候假裝用 Outlook 的介面看 Reddit 文章。
- Google Apps Script:用於自動化訊息通知及定時執行特定腳本。
- 某個私人專案:使用腳本抓取某個論壇的內容,儲存至資料庫,並透過自建的網站在本地顯示。(對,有講跟沒講一樣。)
不過,在許多情況下已經不需要自己 DIY 了,使用 LLM 很容易就可以生成出各種客製化的應用,特別是個人化的工具或一次性的腳本。
例如,今天同事想下載春酒要用的音樂,只需要說:「我想要抓取 YouTube 的音樂並轉成 MP3,幫我生成一個 bat 腳本。」就能輕鬆完成。
RSS Feed
RSS Feed 是一種讓使用者接收網站最新資訊的技術。
雖然這裡沒有半個讀者,但是感覺有一個 RSS Feed 好像是很基本的事?
目前這裡的文章沒有用資料庫或是檔案系統管理,也沒有單獨的頁面,不過,我還是找到了一個方法:使用 Python 解析頁面並生成 RSS Feed。
- 訂閱這裡:RSS Feed
其實用 Markdown 檔案管理貼文,再想辦法生成靜態網頁是個不錯的辦法,也許未來的某一天我會後悔,然後又把這裡整個改寫一遍。
我相信很多人都是這樣,沒花多少時間在寫作,卻花很多時間在搞架構翻新。XD
科學的減重方法
上週五我把熱量赤字的觀念,透過 LLM 再整理一下,做成一個網頁與 PDF 手冊,印出來給想減重的家人讀。
這邊也備份一版好了:Weight Loss Guide
社群壓力與完美主義
創作的困境
消費帶來的是短暫的滿足,而創作則是持久的喜悅。持續創作並不容易,尤其是那些堅持日更、周更的人,常常會感覺被榨乾。他們需要足夠的時間,從日常生活中汲取值得分享的養分。
社群壓力
當有觀眾在看的時候,其實很難保持真實的自己,創作的內容也會變得很無聊。在網路早期的 2000 年初,大多數人都是匿名的,那時的內容既充滿創意,也沒有壓力。
但隨著 Facebook 實名制的普及以及網路門檻降低,我們開始更加在意別人的眼光,分享的壓力逐漸變大,到最後大家都不願意分享私人的事情了。
Threads 的演算法則鼓勵讓陌生人來看你的內容,並且任由他們在你的留言區指指點點,這讓大家感受到了更多的社交壓力和隱私焦慮。
一開始,分享生活和觀點是一種自我表達的方式,然而隨著平台的擴展,這種分享變得更加沉重。公開發言的對象不再僅僅是朋友和熟人,還有那些完全不認識的人,這使得每一次分享都更容易被誤解或是被炎上。
完美主義與偶像包袱
當創作的內容達到一定的標準時,就很難接受那些不夠完美的創作。這樣的心態會讓人感到綁手綁腳的,導致一直拖延或直接停止創作。
許多 YouTuber 開設了所謂的「第二頻道」,雖然內容品質沒有主頻道那麼高,但是創作變得更自由、更沒有包袱,也可以更新得更勤勞。
為了避免完美主義的困擾,我把這個網站命名為「廢文小天地」,就是為了想要沒有壓力的發廢文。諷刺的是,我還開了「超級廢文區」來發更廢的廢文。明明這裡完全沒有半個讀者,卻依然能感受到一種無形的壓力,覺得文章必須保持一定的品質,真的是笑死。
給自己的備註
我喜歡這樣的比例:90% 的消費與 10% 創作。透過創作獲取多巴胺比單純消費要難得多,但從長遠來看,這是值得的。
新技術
越了解技術的人,就會越謹慎看待技術,例如:
- 營養師可能會更關心食品的營養成分、添加劑或是加工方式。
- 比爾蓋茨禁止自己的孩子在十四歲前使用手機。
- 賈伯斯不讓自己的孩子接觸 iPad。
所以要如何看待新技術?
- 選擇對新技術漠不關心,完全拒絕改變,或是不經思考的隨波逐流。
- 對這項新技術做功課、取得各方專業人士的觀點、了解它可能帶來的好處與壞處,再決定是否使用它。
接受或拒絕並不困難,難的是理解後做出更聰明的選擇。
PTT
雖然我不是活躍的資深鄉民,但是我認為傳統的 BBS 討論板有許多優點:
- 文章按照時間排序,沒有演算法操控,人人都有公平的曝光機會。
- 沒有廣告、沒有營利、沒有暗中收集與販賣你的資料(應該吧)。
- 各板依照主題分類,討論內容更有深度,並且有板主維持秩序。
- 使用匿名 ID 發言,隱私性較高。
- 文章保存性佳、有快速的搜索功能,方便查找舊的文章。
- 開放性佳,可以免登入使用網頁版,也有不少網站備份 PTT 的文章。
- 相較於社群媒體,比較沒有資訊過載或即時性焦慮的狀況。
低密度空間
我喜歡生活在人少的地方。除了環境乾淨單純,人際關係也更緊密,讓人感到放鬆與自在。
其實,在網路世界裡也存在著「高密度」與「低密度」的區別。大型社群熱鬧多元,但小型社群往往能促成更深層的交流。這樣的現象在 YouTube、Twitch 或是各種討論板上都很常見。
如果你覺得高密度的生活讓你喘不過氣,或許可以先從網路上尋找一些較低密度的空間。這些地方通常更友善,也能帶來更舒適的互動體驗。
在過去,上網有一定的門檻,網友的整體素質較高,網路社群更像是一個小家庭。而在現在這個高密度網路空間裡,彼此間的聯繫反而變得疏遠,也有更多極端與情緒化的言論。在這個資訊過載、演算法驅動的環境中,我們應該更加注意自己接收資訊的方式。
註:我曾經用過一小段時間的 Threads,我認為在裡面越有爭議性的貼文就越容易被推播出去,而這樣的貼文互動性高、大家也容易吵成一團,而其中故意釣魚的人也很多。太常接觸這些資訊真的是在損害自己的腦袋。
YouTube 訂閱按鈕
以前我一直很困惑為什麼許多 YouTube 創作者會抱怨說觀眾明明訂閱了頻道,卻沒看到他們的影片。畢竟 YouTube 一直都有「訂閱內容」這個頁面啊。
那時我才知道原來很多人都只會看首頁的推薦內容,不過這個首頁本來就沒有義務要幫你顯示訂閱內容啊,咱們偉大的 YouTube 爸爸沒有刪除「訂閱內容」頁面已經算是很有良心了吧!
其實 YouTube 還有保留 RSS Feed 連結哦,雖然他們很盡力地在隱藏它,以下是使用方法:
https://www.youtube.com/feeds/videos.xml?channel_id=<頻道ID>
智障型電視
我家目前有兩台電視,兩台都是在 2024 年買的。一台是小米的 65 吋 QLED 智慧型電視,另一台則是雜牌的 43 吋 IPS 普通電視。
小米電視的螢幕規格相當不錯,但是內建的 Android TV 體驗極差,使用起來就像一台規格老舊的手機,而且經常無法順利開機。
YouTube 和 Netflix 還算跑得動,但像是 Twitch 這類實況平台就沒辦法跑到 1080p/60fps。不過這對我來說影響不大,因為我在電視後方放了一台小型電腦 DeskMini X300,不僅能觀看串流影音,還能夠玩不少遊戲。
真正讓人崩潰的還是電視的基本功能與 Android TV 的高度綁定,當 Android TV 當機或是變得極度緩慢時,連開機、調整音量、切換訊號源這些簡單的功能都辦不到。
因此,第二台電視我選擇了一台便宜的「智障型電視」。它的基本功能全部都非常流暢,開機看第四台可以在兩秒內解決,再搭配 Chromecast 就能輕鬆觀看串流影音,即使將來 Chromecast 壞掉或是想要升級也完全沒有問題。
發呆
發呆的好處:
- 減壓與放鬆:不刻意思考,讓大腦自然休息,降低焦慮感。
- 刺激創意與靈感:讓大腦自由聯想,激發思考與創造力。
- 幫助記憶整理:腦袋在發呆時會回顧和整理過去的資訊,增強學習效果。
我習慣在早上通勤時發個呆,這不僅能讓大腦短暫休息,還能幫助自己整理思緒、找回注意力。
相較於無意識地滑手機,並看著完全由演算法推送的隨機低品質內容,這其實是蠻值得嘗試的一件事。
統神鋼琴
Duel 52
Android 手機
我一直都是 Android 陣營的成員,因為我在窮學生時期買不起 iPhone。不過除了這點之外,Android 的開放性也對我來說很重要,像是:
- 可以直接存取 mp3, mp4, png, ppt, pdf 或是任何形式的檔案。
- 大部分手機都支援 microSD 卡擴充,某些型號甚至能直接安裝 APP 在上面。
- 在智慧型手機時代早期,可以安裝網路上找到的各種 APK 檔(APP 安裝檔),這樣很酷。
- 部分機型還保留著我非常需要的 3.5mm 耳機孔。
講一下近年來逐漸消失的東西:
- 從 Android 11 開始,應用程式資料夾會被隱藏,無法直接存取。
- 許多機型移除了 3.5mm 耳機孔,並將電池設計成不可拆卸。
- Google Play 的審查機制越來越嚴格,不過還是可以用 F-Droid 來安裝開源的 APP。
- ROOT 變得比以前更加困難。
哪裡可以洗澡?
今天是新年停水的第四天,研究了幾個外出洗澡的方案:
- 國民運動中心健身房(NT$50)或游泳池(NT$100)
- 溫泉泡湯景點
- 汽車旅館或青年旅館
- 親戚朋友的家
昨天嘗試了國民運動中心的游泳池,這裡除了恆溫游泳池之外,還有熱水池、冷水池、蒸氣室、烤箱與 SPA。淋浴室也很乾淨,還有提供吹風機與置物櫃,非常方便。
使用 YouTube 聽音樂
使用 YouTube 聽音樂有幾個問題:
- 有廣告的話會很影響使用體驗。
- 手機 APP 不讓你背景播放(因為要放廣告)。
- 隨機播放不隨機,最近的演算法比較傾向新加入的影片,幾乎完全看不到舊的影片。
- 影片被刪除就沒了,而且會忘記哪個影片被刪,所以也沒辦法找其他資源做替代。
可能的解決方法:
- 定期使用 YT-DLP 下載並轉成 MP3 儲存到電腦與手機裡。
- 電腦使用擋廣告插件或 Brave 瀏覽器。
- 使用代理或自架服務 FreeTube / Invidious。
- 手機使用 NewPipe 或 PartyTu。
- 開團買便宜的外國會員,每個月分擔 25 元台幣。
我在 YouTube 早期一直都是使用轉 MP3 的方法,後來才改成用一些背景播放軟體代替,近兩年則是有同學糾團買了 Premium 會員,但是隨機播放與影片被刪除的問題還是存在,目前還在考慮要不要回歸初衷~
Stimulation Clicker
一個充滿現代網路藝術的互動體驗遊戲。
trashposts.com
trashposts.com 上線啦!
目前已經買過三個網域:
- Cloudflare: trashposts.com
- Cloudflare: 19950322.xyz
- Namecheap: ltd2.cc(已過期)
一般網域商常見的手法是第一年算你便宜的價格,但是第二年之後的續約費很貴,甚至可能會漲價,給人的觀感很差。Cloudflare Registrar 則是承諾以最透明的「成本價」提供網域服務,並且「不會漲價」,值得給他一次信任。
樹莓派外殼
樹莓派(Raspberry Pi)是一種價格實惠的小型單板電腦,適合用來自架服務、玩復古遊戲或是影音串流等用途。我在 2020 年入手了一台樹莓派 4B,但很少使用,主要原因有兩點:
- 圖形效能不夠好:不足以當做日常文書機,更適合當作 Linux Server。
- 散熱不佳:發熱量高,影響穩定性,不如直接租虛擬主機省麻煩。
當時我嘗試過幾種外殼,包括官方外殼和 3.5 吋螢幕套件,但散熱效果都很差,後來還買了一個 USB 的外接風扇,最後因為底躁聲音太大而放棄。(而且不方便、線又很亂。)
直到最近,我在淘寶上發現了一款鋁合金+雙風扇的外殼,價格竟然只要台幣 100 元。好奇之下就買來試試看,結果散熱表現非常得好!小風扇幾乎沒聲音、做工品質優良、整體運行也非常穩定。目前已經用它來跑了一些服務,效果非常滿意,推推。
下圖為樹莓派本派:

註:相同的商品在蝦皮的價格大約是淘寶的三倍,其他平台可能高達五倍。
體感時間
去年是我開始當上班族的第三年,回想起來總感覺時光飛逝,大概是因為大腦在面對熟悉的日常時會自動化處理,讓細節變得模糊不清,進而縮短了「體感時間」。
這是我回想過去三年的感受:
- 工作第一年:每天充滿挑戰,努力提升能力,積極嘗試新事物。
- 工作第二年:開始越來越上手,除了自我成長以外還有自學英文。
- 工作第三年:過得太爽,幾乎沒做什麼事,覺得虛度光陰。
因此今年決定多接觸新事物來延長體感時間,例如:
- 嘗試不同類型的運動。
- 偶爾計畫去新的餐廳。
- 探索新的景點、出國旅遊。
- 買票去看現場演出。
- 培養新的興趣。
- 開啟新的專案,像是在這裡寫廢文。
- 換一份新的工作...嗎?
熱量赤字
近年來流傳熱量赤字可以幫助瘦身,值得當作參考。
每日熱量消耗:Total Daily Energy Expenditure(TDEE)主要由以下三點組成:
- 基礎代謝率:Basal Metabolic Rate(BMR)
- 活動熱量:Physical Activity Energy Expenditure(PAEE)
- 食物熱效應:Thermic Effect of Food(TEF)
更簡單 TDEE 的算法則是使用「BMR * 活動係數」:
- TDEE 計算機
- 一般建議的攝取熱量是「TDEE > 攝取熱量 > BMR」,這樣就有達到熱量赤字。
- 參考值是熱量赤字累積到 7700 大卡約可以瘦 1 公斤。
- 舉例來說:每天熱量赤字達到 400 大卡,大約 20 天後就可以瘦 1 公斤。
臺北捷運悠遊卡加值機
最近發現臺北捷運的悠遊卡加值機除了可以用紙鈔加值,竟然還能夠投零錢!
家中或錢包裡的零錢太多了嗎?路過捷運的時候通通加值到悠遊卡裡吧!
《世界上最透明的故事》
前陣子朋友推薦了《世界上最透明的故事》這本小說。
「嚴禁暴雷」、 「只有紙本書可以體驗的感動」,確實是很特別的閱讀體驗,推推。
網際網路
From Internet Explorer to Algorithm-fed Consumer.
以前是主動探索網路內容的探險家,現在則變成是演算法餵給你吃的消費者。
Z-Type
一個非常酷炫的英文打字射擊遊戲。
Block Eleven Solitaire
偶然在 YouTube 上面看到這個 Block Eleven Solitaire 撲克牌的影片。
這是一個簡單、純靠運氣的單人撲克牌遊戲,一場約五分鐘,值得一試。
規則如下:
- 從牌堆中發 12 張牌,正面朝上,若出現人頭牌則取回放到牌堆的最下方並重發一張。
- 找到兩張數字相加為 11 的牌,從牌堆中發兩張牌覆蓋上去,重複這個動作。
- 若出現人頭牌則該區被鎖定,不能再覆蓋上去。
- 牌堆全部發完時遊戲獲勝,此時檯面上只會有人頭牌。
- 不保證每次都能獲勝,仰賴你的運氣。
Slay the Spire
今天終於把全部四個角色的難度 A20 都給破完。
Mizuno 美津濃
今天買了一雙 Mizuno Maximizer 26,在這之前都是穿家樂福 399 的雜牌,好像沒買過 600 元以上的鞋,來驗證一下是不是便宜的比較貴、貴的比較便宜(因為既耐穿又舒服)。
紀錄一下同類型的鞋:
- Mizuno Wave Rider - NTD 2,300
- Mizuno Maximizer - NTD 1,100
- Mizuno Spark - NTD 1,100
新年主題 - 2025
創造、分享、健康
下班後
在工作中看著螢幕一整天,回到家再看著電腦螢幕幾個小時,接著假裝上床睡覺,實際上再繼續看小螢幕幾個小時。
1.111B Class (.xyz)
1.111B Class 指的是範圍在 000000.xyz ~ 999999999.xyz 的純數字網域,總共有 11.11 億個,這些網域每年的續約價格都在 1 美元以內,非常適合自架服務、測試網站等應用。
今天我在 Cloudflare 買了 19950322.xyz,大約 0.9 美金。
紅白機 RF 線
早期的紅白機與電視只有支援 RF 訊號線。
接上電視後必須將頻道轉到 CH3/CH4 才可以玩,到了後期才加入更穩定的 AV 端子。
HDMI
AudioQuest Dragon 48 (3M)
這是一條售價為新台幣 $171,000 的 HDMI 2.1 線。